رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
26/02/2026
يمثل الصيام خلال فترة الرضاعة الطبيعية تحديا صحيا للأمهات في رمضان، إلا أنه يمكن تحقيقه بأمان مع استشارة الطبيب والالتزام بنظام غذائي متوازن وترطيب كافى
يعد توازن الهرمونات عنصرا أساسيا لصحة المرأة، إذ يؤثر خللها على الوزن، والمزاج، ونمط النوم، وانتظام الدورة الشهرية، بجانب اتباع نمط حياة صحي
اكتشفي كيف تحافظين على هويتك الشخصية بعد الأمومة من خلال نصائح عملية لدعم التوازن النفسي والمهني والاجتماعي، وتعزيز صحتك النفسية دون الشعور بالذنب.
يستعرض هذا التقرير أسباب سوء الفهم المتكرر في العلاقات العاطفية رغم وجود الحب، مسلطاً الضوء على فجوة التوقعات الناتجة عن اختلاف الخلفيات ولغات الحب،
يعتبر هوس الشراء في رمضان ظاهرة اجتماعية واقتصادية فمع اقتراب شهر رمضان تغيير العادات والسلوك بشكل ملحوظ حيث يقبل الجميع علي التسوق بشغف كبير مابين المظاهر
لم يعد شهر رمضان مجرد تغيير مؤقت في مواعيد الطعام والنوم بل يقدم إعادة ضبط النفس نفسيا وبيولوجيا
25/02/2026
في عصر الهواتف الذكية، يصبح احترام خصوصية الزوجين أساسًا لعلاقة صحية. اكتشف كيف تحدد الحدود، تفرق بين الخصوصية والسرية، وتعزز الثقة بدون تدخل رقمي مفرط
يشكل شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية لتعزيز الروابط الأسرية وتنمية الروحانية الفردية والجماعية، ويؤكد خبراء العلاقات الأسرية على أهمية تنظيم وقت الأسرة
يلاحظ كثير من الآباء أن أطفالهم ينسون الأشياء اليومية بشكل متكرر، مثل الواجبات المدرسية، المواعيد، أو مكان الحقيبة، ما يثير القلق حول ما إذا كان هذا جزءًا طبيعيًا
يعتقد بعض الآباء أن المواليد يحتاجون فقط للنوم والرضاعة، إلا أن المولود حساس وذكي ويبدأ في التواصل مع العالم الخارجي منذ الشهر الأول
تعتبر الولادة القيصرية الحل الثاني للولادة بعد الطبيعية، ويُلجأ إليها في حالات خاصة لضمان سلامة الأم والجنين، بعد العملية، تحتاج الأم إلى رعاية دقيقة لمساعدتها على التعافي بسرعة وحماية صحة المولود
رحلة التعافي بعد الولادة ليست مجرد أسابيع قليلة، بل تجربة جسدية ونفسية متكاملة تحتاج من الأم وعيًا ودعمًا حقيقيًا، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية
اكتشفي استراتيجيات ذكية للحوامل لتقليل التعب والإرهاق أثناء الصيام في رمضان، بما يشمل الراحة، التغذية المتوازنة، تقسيم الوجبات، النوم، والترطيب، لضمان صيام صحي وآمن للأم والجنين
تعرفي على أهم الاستراتيجيات العملية للحامل لتجنب الجفاف أثناء الصيام في رمضان، مع توزيع السوائل، التغذية الغنية بالماء، متابعة العلامات المبكرة للجفاف، وتنظيم النوم لضمان صيام صحي وآمن للأم والجنين
وجه المجلس القومي للمرأة برئاسة المستشارة أمل عمار، ونائبته وجميع عضواته وأعضائه، الشكر وعظيم التقدير إلى السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية.
نفذ المجلس القومي للمرأة برنامجًا تدريبيًا متكاملًا بمحافظة بني سويف، استهدف 80 سيدة من قرية صفط راشين بمركز ببا، من المستفيدات من مشروع تحويشه .
24/02/2026
وجه المجلس القومي للمرأة برئاسة المستشارة أمل عمار التهنئة والتقدير إلى الدكتورة سوزان القليني، عضوة المجلس وعميدة كلية الآداب الأسبق، بمناسبة اختيارها نائبًا لرئيس مجلس أمناء جامعة عين شمس الأهلية.
23/02/2026
تزداد الخلافات الزوجية في رمضان بسبب الجوع والتوتر والضغوط المنزلية، ويقدم خبراء العلاقات الأسرية استراتيجيات فعّالة لضبط النفس، تأجيل النقاشات، تعزيز
يؤثر تغير نمط النوم والأكل في رمضان على إنتاجية الموظفين، لكن الخبراء يؤكدون أن الشهر الفضيل يمثل فرصة لتعزيز الإبداع واتخاذ القرارات الذكية إذا تم استثمار
عقدت لجنة الصحة والسكان بالمجلس القومي للمرأة اجتماعها الدورى، برئاسة الدكتورة سلمى دوارة.
تعرفي على أبرز الأخطاء التي قد تمنع المولود من الرضاعة الطبيعية خلال الساعات الأولى بعد الولادة، من تقديم الحليب الصناعي واللهاية إلى نقل الطفل بين الثديين
تعرفي على طرق علاج انسداد أنف الرضع ليلاً، من حمل الطفل بشكل مستقيم، واستخدام المحلول الملحي، والشفاطة المطاطية، إلى ترطيب الهواء وحمام البخار، وكيفية
تعرفي على أشهر الحمل الآمنة للصيام في رمضان، وأعراض الخطر التي تستدعي الإفطار فوراً، مع نصائح مهمة للحوامل للحفاظ على صحتك وصحة الجنين خلال الشهر الكريم
تعرفي على النظام الغذائي الأمثل للحوامل في رمضان لتجنب زيادة الوزن وحماية الجنين، مع أهم الأطعمة لتعزيز المناعة ونصائح للسحور والإفطار
تعرفي على نصائح صيام الحامل في رمضان مع استشاري النساء والتوليد، من التخطيط الطبي وحتى النظام الغذائي المتوازن والراحة، لضمان صحة الأم والجنين
تعرف على التوقيت الأمثل لقول أحبك في العلاقات، الأخطاء الشائعة في التعبير عن الحب، وفروق الرجال والنساء في التصريح، وفقًا لأبحاث علم النفس الاجتماعي
22/02/2026
مع اقتراب رمضان، يواجه البيت ضغوط التحضيرات اليومية، تعرف على أفضل طرق دعم الزوج لزوجته في التخطيط للوجبات، ترتيب المنزل، ورعاية الأطفال لضمان شهر هادئ ومريح للجميع
ضغوط العمل المستمرة قد تهدد العلاقة الزوجية، فتسبب تراجع التواصل وزيادة الانفعال والشعور بالبعد، اكتشف طرق إدارة التوتر المهني للحفاظ على علاقة زوجية متوازنة وصحية
الضغوط المالية قد تهدد العلاقة الزوجية، مسببة توترًا وانسحابًا عاطفيًا، اكتشف طرق حماية الاستقرار النفسي والعاطفي بين الزوجين من خلال الشفافية والتخطيط المشترك
مع بداية رمضان، يمكن للأطفال تجربة الصيام الجزئي بشكل آمن لتعزيز الصبر والانتماء، مع مراعاة العمر والحالة الصحية، واتباع نصائح غذائية وروحية تحافظ على سلامتهم